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脑血管病健康教育

一、脑血管病的流行概况

    脑血管病是指脑血管破裂出血或血栓形成,引起的以脑部出血性或缺血性损伤症状为主要临床表现的一组疾病,又称脑血管意外或脑卒中,俗称为脑中风。该病常见于中年以上人群的急性发作,严重者可发生意识障碍和肢体瘫痪,是目前造成人类死亡和残疾的主要疾病,也是高血压患者的主要致死原因。

    脑血管病是导致人类死亡的三大疾病之一,在全球范围内,每年使460万人死亡,其中1/3在工业化国家,其余发生在发展中国家,患病和死亡主要在65岁以上的人群。日本是脑卒中发病率、死亡率最高的国家之一,脑血管病死亡率一直居死因之首。我国也是脑卒中死亡率高发地区,据估计居民现患脑血管病600万,每年新发生脑血管病130万人、死亡近100万人,在幸存者中约3/4的人留下偏瘫等后遗症状,部分病人丧失劳动能力和生活能力。

二、脑血管病的危险因素

   ⒈高血压病和动脉粥样硬化,是脑血管病最主要和常见的病因。有资料表明,脑出血患者有93«˜血压病史,脑血栓形成患者也有86œ‰高血压病史,70š„脑血管病患者有动脉粥样硬化病史。

   ⒉吸烟  吸烟可使脑血管硬化、失去弹性,很容易发生脑溢血。

   ⒊饮酒  长期饮酒可引起动脉硬化症发展到脑动脉硬化之后,容易导致脑溢血或脑血栓形成。

   ⒋心理因素  怒、喜、思、悲、恐是心理活动的表现,中医称为“五志”,由五志过极引起脑血管病者多见,特别是暴怒,是最常见的诱因。

   ⒌劳累  劳累过度包括用脑过度和体力过分消耗两个方面。

   ⒍气候因素  中风多发生在节气变化时,所以中老年人在天气骤然变化的季节,如不注意加减衣服,容易诱发脑中风。

   ⒎饮食不节  饮食不节就是过分地贪吃、多食,摄入高脂肪、高胆固醇、高盐饮食,这样就容易引起动脉粥样硬化、高血压、冠心病和糖尿病,这些疾病又是脑血管病最重要的致病危险因素。因此,饮食不节也是危险因素之一。

三、脑血管病的健康教育

   ⒈预防和控制高血压  加强高血压病人的管理是预防脑卒中的关键。正常血压人群应保持血压在正常范围内的低线。临界高血压应采取药物或非药物治疗,坚持经常、定期复查,使血压控制在安全系数以内。

   ⒉合理膳食  合理安排膳食结构,避免摄入过多的动物脂肪、高胆固醇食物,限制过量热能,防止超常体重。

   ⒊控制紧张情绪因素  情绪稳定、豁达开朗、澹泊明志,可避免交感神经过度兴奋,对预防控制脑血管病有益。

   ⒋不吸烟适量饮酒  尽量少吸烟或不吸烟,不酗酒,养成良好的卫生习惯,建立健康的生活方式。

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